목주름 관리법 / 탄력 스킨케어

무더운 여름도 이제 지나가고 선선한 가을이 오면서 더워서 들여다보지 못했던 목주름 케어를 쉽게 할 수 있는 방법이 있으니 하면 좋을 것 같아 정보공유합니다. 

탄력을 살리는 마사지

 

• 먼저 쇄골 근체에서 시작해 턱 아래까지 위로 쓰다듬은 후 목 중앙에서 뒤까지 각고 밀어내자
• 턱밑부터 귀 아래까지 엄지손가락으로 쓸어 올리면서 마무리한다. 

 

꼼꼼한 스킨케어

• 목은 얼굴보다 피하지방이 적어 쉽게 건조해지고 주름이 생기기 쉽다.
• 아침과 저녁 얼굴 아래부터 어깨까지 수분크림을 골고루 말라준다.
• 주름개선 성분인 레티놀, 팹타이드, 비타민C, 등이 포함된 제품을 사용하고 외출 시에는 목까지 선크림을 꼼꼼하게 발라주는 것이 좋다. 

 

항산화 식품 섭취

• 비타민과 미테랄이 풍부한 과일과 채소의 섭취량을 늘리자
• 대표적인 항산화 물질인 폴리페놀, 카데킨, 비타민은 노화의 주범인 활성산소를 줄이는 데 도움을 준다. 
• 오메가-3와 같은 건강한 지방산을 섭취하는 것 역시 피부 건강에 도움이 된다.

낮은 베개 사용

• 높은 베개는 목에 부담을 주고 혈액순환을 방해한다. 
• 6~8㎝ 정도의 낮은 베개를 선택하고 베개를 어깨까지 깊게 넣어 바로 누웠을 때 목이 뒤로 살짝 젖혀지도록 한다. 

 

목주름 개선에 좋은 팩

 

목주름 개선에 좋은 미역수분 팩	미역에 함유된 알긴산은 뛰어난보습 및 항염 효고가 있어 피부에 수분을 공급하고 건 조함을 방지한다. 또한 피부에 미세한 보호막을 형성해 자외선으로부터 피부를 보호 한다.
재료:마른미역.식초.포일	1. 미역을 물에 불린다.  2. 미역에 식초2방울은 넣는다. 3. 포일에 미역팩을 발라 주름진 목에 붙이고 10분후 떼어낸다.